Tagtäglich, zu jeder Stunde, Minute, Sekunde, werden wir begleitet von unseren Gedanken. Wir denken beim laufen, reden und sogar beim schlafen – Das sind dann unsere Träume. Es gibt positive und negative Gedanken, die jeden Tag in unseren Köpfen herumschwirren.
Louise Hay, eine bewundernswerte Frau, Buchautorin und Ikone der Neugeist-Bewegung hat eine ganz besondere Beziehung zu Gedanken. Gedanken können unser Leben beeinflussen. Ja, sie designen fast schon unser Leben. Sie sind für unsere Zukunft verantwortlich, denn Gedankengut wird zu Erfahrung.
DIE NEGATIVITÄT ÜBERWIEGT
Stress, Hektik, Geschwindigkeit, wir wollen alles recht machen und vor allem jedem gerecht werden. Wir suchen nicht nach den Ergebnissen, Lösungen und Taten, die uns glücklich machen, sondern um anderen zu gefallen. Und weil wir danach bestrebt sind anderen zu gefallen, mögen wir uns selbst nicht mehr. Setzen wir doch einfach mal die negativen Gedanken zu den Positiven in Relation.
Wie oft denkst du am Tag: “Das wird schon werden. Ich sehe toll aus. Ich bin so dankbar für…”? Natürlich denkst du das, vielleicht sogar täglich. Das ist gut. Dennoch überwiegen doch die negativen Gedanken: “Ich schaffe das nicht rechtzeitig. Der Bus kommt nicht. Meine Vorgesetzte gibt mir mehr Arbeit, als ich erledigen kann. Ich bin zu dick, zu untrainiert, unkonditioniert. Das Geld reicht nicht. Das Wetter ist schlecht. Es ist zu laut. Ich hasse dies ich verabscheue das. Ich bin so unendlich unzufrieden.”
Unzufriedenheit – wir sind nicht zufrieden, weil wir den Fokus falsch setzen. Anstatt an unserer Zufriedenheit zu arbeiten, wollen wir alle anderen zufrieden stellen. Es sind unsere Gedanken, die unsere Zukunft erschaffen. Jeder einzelne Gedanke wird an das Universum gesendet und kehrt zu uns als Erfahrung zurück, so Hay.
GEFANGEN IM HANDELN
Wir denken, zu jeder Zeit, aber wir schenken unseren alltäglichen Gedanken keine Aufmerksamkeit. Wir werden erschlagen von Millionen Gedanken, denen wir keine Beachtung schenken, weil wir so sehr mit “Handeln” beschäftigt sind. Diese These teilt Louise Hay übrigens auch mit Eckhart Tolle, der die zwei Dimensionen der Erfüllung in Sein und Handeln unterteilt.
Die Devise lautet also: Kontrolliere deine Gedanken, die dein Leben bestimmen. Übe, dir deiner Gedanken bewusst zu werden. Frage dich regelmäßig: “Was denke ich gerade?”. Das ist alles. Es klingt ganz einfach, aber diese Übung umzusetzen, ist um ein Vielfaches schwerer, gibt Louise Hay zu. Wir sollen uns beispielsweise die Frage stellen, ob wir das, was wir gerade denken, als Erfahrung mitnehmen möchten oder nicht. So können wir direkt die Negatives vom Positiven trennen.
„Du kannst deine Gedanken nicht ändern, wenn du sie nicht kennst.“
SCHAFFE BEWUSSTSEIN FÜR DEINE GEDANKEN
Louise Hay ist vor allem bekannt für ihre sogenannte Spiegelarbeit, mit der sie neue Maßstäbe setzte. Mit deinem Selbst vor einem Spiegel arbeiten. Sich Affirmationen vor einem Spiegel immer wieder selbst ins Gesicht sagen, sich dabei in die Augen schauen, das ist ein enormer Schritt und kostet viel Energie. Dieser Schritt, diese Technik ist aber so unendlich kraftvoll, beschreibt Hay, sie wird dein Leben für immer verändern. Es geht im ersten Schritt darum, dich zu akzeptieren. Der wohl schwerste Weg dahin, ist, dir selbst in die Augen zu schauen und zu sagen: “Ich liebe Dich!”. Liebe dich selbst. Etwas, das für die meisten Menschen die wohl größte Hürde ist.
Einen ausführlichen Bericht zur Spiegelarbeit von Louise Hay, wird es zu einem späteren Zeitpunkt noch geben.Hier kannst du dann alles erfahren, was es zu dieser beeindruckenden Technik zu wissen gibt.
GEDANKENGUT UND DANKBARKEIT
Dankbarkeit hilft enorm weiter, um sich seiner positiven Gedanken bewusst zu werden. Louise Hay ermutigt, morgens und abends jeweils seine Dankbarkeit vor einem Spiegel, vor sich selbst laut auszusprechen. Gerade morgens und abends hat es unfassbare Auswirkungen und ist besonders kraftvoll – für den Tag und vor dem Schlafengehen.
Es ist wie eine Saat, die du einpflanzt. Du kannst sie noch nicht sehen, sie scheint unwirklich zu sein, aber sie ist da. Wenn du etwas einpflanzt, dann möchtest du, dass etwas daraus entsteht. Ähnlich funktioniert es mit Gedankengut in Bezug auf dein Leben, deine Zukunft. Werde dir deiner Gedanken bewusst, lasse dein Bewusstsein wachsen und sieh, wie sehr sich dieses Bewusstsein deiner Gedanken auf dein Leben auswirkt. Sie kontrollieren deine Zukunft. Das Universum versteht deine Gedanken, es hört sie, nimmt sie wahr und sendet dir für jeden Gedanken eine Erfahrung zurück, sagt Hay.
Wie hast du es geschafft, negative Gedanken in positive Gedanken umzuwandeln? Hast du schon einen Weg gefunden? Bist du mit der Spiegelarbeit von Louise Hay vertraut? Teile doch gerne deine Meinung mit uns, deine Erfahrungen oder verrate uns, was du gerne einmal bei uns lesen möchtest. Wir freuen uns, von dir zu hören.
Dein PSI Online Team.